INFOTERKINI24.COM - Berbuka puasa adalah momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim setelah berpuasa sepanjang hari.
Makanan dan minuman yang disajikan pada waktu berbuka adalah sumber energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa selama seharian.
Salah satu makanan yang umumnya dikonsumsi saat berbuka adalah makanan manis.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa penting untuk berbuka puasa dengan makanan manis.
Menambah Energi Tubuh
Setelah berpuasa sepanjang hari, tubuh membutuhkan asupan energi yang cukup untuk kembali beraktivitas.
Makanan manis, seperti kurma atau jus buah yang mengandung gula alami, dapat membantu meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat, sehingga memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Tujuh Keutamaan Ramadan yang Patut Dijadikan Motivasi bagi Umat Muslim
Mengganti Gula yang Hilang
Selama berpuasa, tubuh kehilangan sejumlah besar gula yang disimpan dalam tubuh sebagai sumber energi.
Oleh karena itu, makanan manis dapat membantu menggantikan kadar gula dalam darah yang hilang selama berpuasa. Konsumsi makanan manis dengan kadar gula yang tepat dapat membantu mempercepat proses mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal.
Meningkatkan Mood
Makanan manis dapat memicu produksi serotonin, yaitu zat kimia yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".
Baca Juga: Keindahan dan Manfaat Embun: Fenomena Alam yang Menakjubkan
Hormon ini dapat meningkatkan mood dan membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Oleh karena itu, makanan manis dapat membantu umat Muslim merasa lebih bahagia dan santai selama bulan Ramadan.
